Liste de matériel parfaite : 33 éléments indispensables pour la randonnée

Tu as envie de faire de la randonnée, mais tu ne sais pas quoi emporter ? Nous avons élaboré pour toi la liste de matériel ultime pour la randonnée.

Avec notre liste, tu ne vas plus jamais oublier quelque chose d'important lors d'une randonnée. Des éléments de base comme des chaussures robustes et des vêtements imperméables jusqu'à une trousse de premiers secours et une boussole - nous avons tout prévu. Avec notre check-list, tu es parfaitement préparé, que tu fasses une excursion d'une journée en montagne ou que tu te lances dans une randonnée de plusieurs jours.

Nous avons élaboré cette liste sur la base de plusieurs années d'expérience. Tu peux donc être sûr d'être parfaitement équipé pour chaque randonnée.

Une liste d'équipement pour la randonnée est importante, pour ne rien oublier. Grâce à notre liste, tu es garanti d'avoir tous les éléments nécessaires pour profiter pleinement de ta prochaine randonnée.

Une liste d'emballage pour la randonnée t'aide également à faire ta valise de manière efficace et à ne rien prendre d'inutile. Crois-nous : lors d'une randonnée, tu ressens chaque gramme de trop dans ton sac à dos.

À la fin de l'article, tu peux télécharger gratuitement notre liste de matériel pour la randonnée en PDF !

Un bon sac à dos de randonnée est essentiel pour transporter ton équipement confortablement. Assure-toi que le sac à dos est confortable (des ceintures de taille solides sont utiles) et dispose de suffisamment d'espace de rangement. Pour des randonnées d'une journée, 20 à 30 litres suffisent généralement, tandis que pour les randonnées de plusieurs jours, nous utilisons des sacs à dos d'un maximum de 40 litres (tout ce qui n'y rentre pas n'est pas nécessaire).

En principe, tu devrais veiller à ce que ton sac à dos soit le plus léger possible. Pour les randonnées d'une journée, ton sac à dos chargé ne devrait pas peser plus de trois à quatre kilos (sans compter l'eau). Pour les randonnées de plusieurs jours, nous nous limitons à un maximum de huit kilos, voire dix kilos si nous emportons une tente, un matelas de sol et un sac de couchage (sans compter l'eau).

Ne fais pas l'impasse sur de bonnes chaussures de randonnée. Selon la saison et la région, les chaussures de randonnée devraient être imperméables. Pour trouver la chaussure de randonnée parfaite, il est préférable de se faire conseiller dans un magasin spécialisé. Lors du choix de tes chaussures de randonnée, ne fais pas attention au design, mais seulement à l'ajustement ! Ce n'est qu'ainsi que tu seras protégé contre les blessures et les ampoules lors de la randonnée.

Au fait, Biggi est une grande fan des chaussures de trail. Personnellement, j'aime les chaussures de montagne solides avec une semelle rigide qui montent au-dessus des chevilles. Chacun a ses préférences.

L'importance de bonnes chaussettes de randonnée ne doit pas être sous-estimée. Il est préférable de les acheter en même temps que les chaussures de randonnée. Des chaussettes respirantes et évacuant l'humidité sont idéales pour éviter les ampoules et les odeurs désagréables. Nous jurons personnellement par des chaussettes de randonnée en laine mérinos. Évite les chaussettes en coton : elles sèchent mal et peuvent provoquer des ampoules.

Procure-toi un pantalon de randonnée confortable qui te permet d'avoir une liberté de mouvement. Surtout en montagne, un pantalon coupe-vent est un atout. En été, des pantalons zippés sont pratiques, que tu peux transformer en shorts en enlevant la partie inférieure de la jambe.

Lors de nos randonnées, nous privilégions la laine mérinos. Les T-shirts et les pull-overs en laine mérinos sont respirants, sèchent rapidement et évacuent l'humidité de la peau. Les couches sont idéales pour s'adapter à des températures changeantes.

En montagne, tu devrais également emporter une veste légère mais très bien isolante dans ton sac à dos de randonnée. Une veste en duvet (nous optons pour du synthétique) est idéale. Elle est super légère, compacte et offre une excellente chaleur.

Nous avons toujours une veste coupe-vent extrêmement légère (environ 100 grammes) dans notre sac à dos. Elle est parfaite quand il ne fait pas si froid, mais qu'il y a du vent. C'est souvent le cas en montagne.

Une veste imperméable doit toujours être dans ton sac à dos pour te protéger contre les averses soudaines. Pas moins important, un pantalon de pluie. Fais attention au poids lors de l'achat !

Si tu as un sac à dos lourd, tu devrais choisir une veste imperméable renforcée par plusieurs couches au niveau des épaules.

Un bonnet ou un chapeau te protège contre les coups de soleil ou les insolations et te garde au chaud pendant l'hiver.

Une paire de lunettes de soleil et de la crème solaire avec un facteur de protection élevé ne doivent jamais manquer lors d'une randonnée - cela vaut également en hiver, en particulier en montagne. Lors des randonnées en montagne, nous avons aussi toujours un baume à lèvres avec un filtre solaire.

Si tu fais de la randonnée en hiver ou dans des régions froides, n'oublie pas d'emporter des gants.

Pendant les mois d'hiver froids (et en montagne jusqu'au début de l'été), nous avons toujours des crampons dans notre sac à dos. Les crampons sont une sorte de légers piolets que l'on peut enfiler sur presque toutes les chaussures. Sur des chemins verglacés, les crampons sont précieux !

Des guêtres doivent figurer dans ton sac à dos si tu t'attends à de la neige profonde lors de ta randonnée. Cependant, nous utilisons des guêtres très rarement car on transpire énormément dessous.

Choisis tes vêtements en fonction du climat, de la saison et du terrain dans lequel tu vas randonner. Le bon vieux principe des couches multiples est un excellent moyen de s'adapter à des températures changeantes.

Des bâtons de randonnée aident lors de la montée et de la descente en montagne, notamment sur des terrains difficiles. Les bâtons de randonnée soulage également les genoux lors de la descente. Nous randonnons généralement sans bâtons de randonnée. Cela entraîne une meilleure stabilité et sécurité. Cependant, pour les débutants, des bâtons de randonnée peuvent être utiles, surtout si tu portes un sac à dos lourd.

Les bâtons de trekking Black Diamond Distance Z ultralégers et pliables en carbone sont également très recommandés.

Une lampe frontale avec des piles chargées doit toujours être dans ton sac à dos de randonnée ! Il arrive plus souvent qu'on ne le pense qu'une randonnée dure plus longtemps que prévu et que tu doives rentrer dans l'obscurité. En montagne, une lampe frontale est vitale en cas d'urgence.

Voici un aperçu des meilleures lampes frontales pour la randonnée.

Une carte détaillée de la zone dans laquelle tu randonnes est indispensable. Une boussole aide à déterminer ta position exacte sur la carte et à trouver le bon chemin. Cependant, tu dois savoir comment utiliser une boussole - et peu de gens le savent.

Un appareil GPS est un bon complément ou une alternative à la carte. L'appareil GPS te montre ta position exacte et enregistre le parcours que tu as effectué (tu peux donc toujours retrouver ton chemin). De plus, tu peux télécharger des itinéraires GPS sur l'appareil GPS et naviguer.

Une alternative consiste à utiliser des applications de randonnée comme Komoot ou Outdooractive (n'oublie pas de télécharger des cartes hors ligne sur ton téléphone). Pour les randonnées standards, les applications de randonnée suffisent généralement.

Une trousse de premiers secours bien équipée doit toujours être dans ton sac à dos. Assure-toi qu'elle contient des pansements, du matériel de bandage, des analgésiques, un insecticide et d'autres équipements d'urgence importants.

Une couverture de survie légère et pliable (également disponible sous forme de sac de bivouac d'urgence) aide à rester au chaud en cas de situation d'urgence.

Selon l'endroit où tu randonnes et comment tu réagis aux piqûres d'insectes (moustiques, guêpes, abeilles), tu devrais toujours avoir un Bite Away dans ton sac à dos. Utilisé immédiatement après la piqûre, le Bite Away détruit le venin de l'insecte par la chaleur.

Avec un sifflet, tu peux attirer l'attention en cas d'urgence.

Lors de randonnées de plusieurs jours avec tente et réchaud, des allumettes, un briquet ou un acier à feu doivent figurer dans ton sac à dos.

Un petit couteau de poche ou un outil multifonction peut être utile dans de nombreuses situations, par exemple pour couper des cordes ou préparer des repas.

Peu de gens ont des attaches en plastique sur leur liste de matériel pour la randonnée. Pourtant, elles peuvent être très utiles pour réparer temporairement un objet endommagé.

Avec cet équipement, tu es bien préparé au cas où quelque chose d'imprévu se produise lors de la randonnée.

Charge ton téléphone ou smartphone complètement avant chaque randonnée. Avec le téléphone, tu peux alerter les services d'urgence en cas de besoin (112) si tu as du réseau. Ton smartphone te montrera aussi ta position exacte (il existe des applications spéciales à cet effet). De plus, tu as très probablement une carte de randonnée installée sur ton smartphone. Une power bank avec un câble de chargement peut aussi être très utile.

Si tu es en randonnée pendant plusieurs jours, tu devrais toujours avoir un chargeur et un câble de chargement pour ton téléphone ainsi qu'une power bank.

Avec une carte bancaire, tu devrais toujours avoir de l'argent liquide sur toi. Dans de nombreux refuges, tu ne peux payer qu'en espèces. Ce serait dommage que tu ne puisses rien manger et boire après un dur ascension dans un refuge de montagne. En outre, ta pièce d'identité, ta carte d'assurance maladie et le cas échéant, la carte de la fédération de montagne (DAV) doivent être dans le sac à dos.

Bien sûr, tu devrais toujours emporter suffisamment d'eau lorsque tu fais de la randonnée. Nous privilégions les bouteilles réutilisables en acier inoxydable (elles sont super légères). En hiver, nous prenons du thé chaud dans des thermos lors de nos randonnées.

Emporte quelques collations et un casse-croûte. Les barres de céréales sont légères et fournissent beaucoup d'énergie - elles sont donc idéales pour la randonnée. Une collation d'urgence doit figurer dans chaque sac à dos de randonnée !

Pour les pauses plus longues, un coussin léger peut être utile. Nous avons toujours un coussin en plastique souple qui pèse à peine 50 grammes.

Tu veux grimper et traverser un via ferrata dans les montagnes ? Un kit de via ferrata pour la sécurité est fortement recommandé.

Dans les via ferrata, le risque de chutes de pierres est très élevé. Un casque spécial, qui te protège des pierres tombantes, ne doit donc manquer sur aucune via ferrata.

Pour protéger tes mains, tu devrais absolument emporter des gants de via ferrata lors de ta prochaine randonnée. Ainsi, tu peux saisir les câbles en acier sans craindre de blessures.

Avec un bon smartphone, tu peux déjà prendre de superbes photos lors de tes randonnées. Si les photos de téléphone ne te suffisent pas, il vaut la peine d'acheter un appareil photo léger. Voici notre guide d'achat d'appareils photo. De plus, un support de sac à dos pour appareil photo est fortement recommandé lors de la randonnée.

Ces éléments d'équipement sont essentiels à notre liste de matériel de randonnée. Bien sûr, tu devrais adapter ton équipement à tes besoins spécifiques et au terrain dans lequel tu vas randonner.

Nous allons maintenant aborder plus en détail chaque élément d'équipement :

Que tu le croies ou non : que tu sois en randonnée pendant deux ou sept jours ou même deux semaines ou plus, cela ne change pas beaucoup ta liste d'équipement de randonnée. En plus de l'équipement de randonnée mentionné ci-dessus, plusieurs autres articles doivent être ajoutés à la liste pour les randonnées de plusieurs jours.

Lors de toutes nos randonnées de plusieurs jours, notre sac à dos n'a jamais pesé plus de huit kilos (sans tente et sans eau). Il est donc tout à fait suffisant d'avoir chaque pièce de vêtement deux fois (pantalon, T-shirt, pull, sous-vêtements, chaussettes). En théorie, tu devrais opter pour la laine mérinos pour tous tes vêtements.

Si tu te demandes s'il est possible de se débrouiller pendant plusieurs semaines avec seulement deux T-shirts : oui ! D'une part, tu devrais absolument te tourner vers la laine mérinos (même pour les sous-vêtements).

D'autre part, tu devrais emporter un petit tube de lessive pendant ta randonnée de plusieurs jours. Ainsi, tu pourras laver tes vêtements de randonnée et les faire sécher à l'extérieur de ton sac à dos lors de la prochaine étape de randonnée. Ne lave pas tes vêtements dans les rivières ou les lacs !

Dans les hébergements, tu peux laver tes vêtements dans le lavabo. Si tu es en camping, tu peux généralement tout laver avec le savon Dr. Bronner (soin du corps, vêtements, vaisselle). En outre, n'inverse jamais Dr. Bronner dans les rivières ou les lacs !

Un petit kit d'hygiène est bien sûr indispensable dans ton sac à dos lorsque tu es en randonnée pendant plusieurs jours (savon, brosse à dents, dentifrice, fil dentaire, ciseaux à ongles, rasoir, déodorant, serviettes hygiéniques, tampons, brosse à cheveux, comprimés pour les maux de tête, etc.).

Les trousses de toilette extrêmement robustes et ultralégères de Paprcuts sont très recommandées pour la randonnée.

Une serviette en microfibre est une bénédiction lors de chaque randonnée de plusieurs jours. Surtout si tu ne dors pas dans de meilleures hébergements.

Selon le type d'hébergement, des claquettes peuvent être utiles lors d'une randonnée de plusieurs jours. Fais attention au poids !

Si tu ne veux pas dormir dans un hébergement pendant ta randonnée de plusieurs jours, une tente ultralégère est une bonne option. Pense aussi à un matelas léger et à un sac de couchage adapté aux conditions. Un oreiller de camping léger est essentiel pour le confort du sommeil (à la rigueur, une veste en duvet peut faire l'affaire). Une alternative à la tente est un hamac ou un tarp.

Pour les nuits en refuge, tu vas généralement avoir besoin d'un sac de couchage de refuge.

Selon l'endroit où tu te trouves, des bouchons d'oreilles peuvent être pratiques. Dans le dortoir d'un refuge, des bouchons d'oreilles sont indispensables.

Pour un café chaud le matin ou un dîner chaud, tu devrais avoir un réchaud de camping avec toi. Il est préférable de se procurer un appareil avec une puissance aussi élevée que possible et de faire attention au poids.

Bien sûr, n'oublie pas la cartouche de gaz appropriée (avec allume-feu).

Pour ton aventure de camping, il ne faut pas oublier la casserole, le bol et les couverts (couteau, fourchette, cuillère). Évite la vaisselle en aluminium bon marché, qui est réputée pour nuire à la santé. Il vaut mieux opter pour l'acier inoxydable (qui est plus lourd), l'aluminium durci, le Duossal ou le titane.

Une éponge de cuisine est très utile pour le nettoyage.

Deux mètres de corde ne pèsent pas lourd et peuvent être très utiles en cas d'urgence. Tu peux également utiliser la corde pour faire sécher des vêtements mouillés.

Pour ne pas porter de poids inutile lors de tes randonnées et avoir un équipement facilement accessible, voici quelques conseils pour bien faire ton sac :

Voici donc la liste complète du matériel pour tes vacances de randonnée. Bien sûr, la liste peut être adaptée selon les préférences et besoins individuels, mais cet équipement de base te permettra sans aucun doute de bien profiter de tes vacances.

N'oublie pas de penser aussi aux petits détails comme le papier toilette ou les sacs poubelle, car ce sont souvent les petites choses qui font la différence. Alors, prends ton équipement, fais ton sac et profite pleinement de tes vacances de randonnée ! Amuse-toi bien et bonne randonnée !

Tu peux d'ailleurs télécharger notre liste de matériel pour la randonnée gratuitement en PDF.